07Feb2019

Vortrag "Trittsicher durchs Leben"

Erwachsene

Wir bieten Interessierten in unserer Vortragsreihe die Gelegenheit, sich über spannende Themen zu informieren und den jeweiligen Experten zu begegnen sowie Fragen zu stellen.

Candy Konz, BA Fitnessökonomie und Inhaber PX-Sports Straubing, bietet am 07. Februarum 19 Uhr einen Vortrag mit anschließender Schnupperstunde zum Thema „Trittsicherheit“ an:
Ein Drittel aller älteren Menschen über 65 Jahre stürzt mindestens einmal im Jahr. Die Folgen sind oftmals dramatisch. Schwere Frakturen und mitunter eine anschließende Pflegebedürftigkeit verursachen im Gesundheitssystem nicht nur hohe Kosten, sondern bedeuten für die Betroffenen und deren Angehörige viel Leid. Bereits mit wenigen Minuten Üben am Tag kann dieser oftmals nach unten führenden Spirale entgegengewirkt werden.

Die Schnupperstunde besteht aus Kraft- und Balanceübungen und soll aufzeigen, wie schnell, einfach und vor allem sicher die Selbstständigkeit erhalten, das Aufstehen, die Sicherheit im Stand und im Gehen verbessert werden kann.

Zugrunde liegt ein angepasstes Kraft- und Gleichgewichtsprogramm, das angeleitet wird und darüber hinaus in den Alltag integrierbar ist.

Der Vortrag findet im Vortragsraum im 3. Stock der Stadtbibliothek im Salzstadel statt. Ein barrierefreier Zugang steht zur Verfügung. Im Anschluss haben die Besucher Gelegenheit zur Diskussion mit dem Referenten. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.